Mon parcours de
Sophrologue & Yogathérapeute

Mon chemin vers le yoga puis la yogathérapie a été façonné par des rencontres humaines qui m’ont progressivement orientée et transformée.

C’est à la suite d’une fracture de fatigue à la jambe que la voie du yoga s’est ouverte à moi, au moment où j’étais contrainte de mettre un frein à mes longues courses à pied quotidiennes. Dès la première séance, le yoga m’a apporté ce dont j’avais alors le plus besoin : Un temps de pause, un recentrage émotionnel, une connexion avec mon souffle, une écoute du corps et un travail musculaire profond, doux, lent, et adapté.

J’ai donc décidé d’aller plus loin dans ma pratique personnelle de yoga et de me former pour pouvoir ensuite à mon tour partager ces enseignements.

Ayant vécu presque 20 ans dans la région de New York et à Singapour, j’ai eu l’opportunité d’étudier et de pratiquer auprès de professeurs de yoga internationaux, de maîtres yogis indiens, de médecins ayurvédiques et conventionnels, de psychologues et de neuroscientifiques, mêlant ainsi des approches à la fois traditionnelles et scientifiques.

Les formations que j’ai suivies en groupes multiculturels, m’ont également exposée à une expérience vivante et riche de diversité de profils, de parcours et de sensibilités.